Eso son mariconadas hombre

Yo peso ahora mismo unos 90 kilos , tengo una espalda que parece una mesa de billar y unos brazos que parecen tuberias de gas ja ja ja ja

Mi recomendación : Deporte al aire libre.

Te levantas por la mañana , a las 6 o asi cuando canta el gallo. Vas al gallinero y coges unos huevos frescos , te los haces con chorizo frito pa desayunar y un vaso de vino. A las 7 te vas al huerto y riegas antes de que salga el sol , coges y te pones con el huerto a mano a labrarlo y a quitar hierbas con los espaldares al sol , recoges la cosecha y hala , ese es el mejor trabajo que haces. Despues te pones a recoger aceitunas , o cerezas ( Decirselo al Blade je je je ). Que si echas de comer a los bichos y tal y cual , a las 2 a jalar , despues una siesta de vikingo , y por la noche de fiesta , mujeres y alcohol.

Lo Recomiendo , Metodo de Play pa vivir muchos años y bien je je.

PD : Si a esto ya le añades el metodo Hiryu acabas echo un becerro de cojones je je je

Saludos